【養生之謎】劉嘉玲54歲生日晒凍齡照　美魔女影后靠一種飲品保彈肌【內附排毒餐單】

圈中「入五」女星確實不少，劉嘉玲兩日前（12月8日）便踏入54歲大壽，昨天（12月9日）劉嘉玲在社交平台上載慶祝生日的相片。保養得宜的嘉玲姐，在外形上絕對看不到年紀的秘密

相中的劉嘉玲，戴上太陽眼鏡，頭戴黑色cap帽，寫有白色英文字「more respect less attack」，十分搶眼。她面前有個精緻的生日蛋糕，蛋糕上有很多裝飾物，其中有一枝燃點著的煙花，氹得嘉玲姐很開心，笑容燦爛。

她留言：「又小了一歲，謝謝大家的祝福！感恩！」

▲ 嘉玲定期每個月會連續4天吃排毒餐，讓身形保持最佳狀態。（劉嘉玲ig圖片）

雖然未知這次生日會是跟誰慶祝，不過，嘉玲早幾天就上載了好友上山詩鈉送的生日禮物，是一個金碧輝煌的花牌，旁邊伴以不同的金器，包括金筷子、金匙羹、金飯碗等等，甚具心思。

▲ 上山安鈉送送上生日禮物，令嘉玲笑逐顏開。(ig圖片)

劉嘉玲收到這份禮物很滿意，還覺得很搞笑，她以英文留言，大意是：「感謝親愛的上山詩納，這份禮物真令我開懷大笑。」

18歲入行的劉嘉玲，不少觀眾見證她的成長，雖然現在已「入五」，她可堪稱是美魔女，身材及皮膚都保養極佳，原來嘉玲靠以下5個方法：

1、勤做運動

嘉玲曾表示，30歲後就要堅持經常做運動，才可保持良好體魄。她喜歡嘗試不同的運動，如打羽毛球，甚至Bungy jump都會玩，目的就是要出汗，因她覺得汗水有排毒作用，加快新陳代謝。

▲ 嘉玲喜歡運動，更會嘗試不同的刺激活動。(ig圖片)

2、行山

在嘉玲的社交媒體上，不時見有行山相片，就知她十分熱愛行山。她喜歡享受陽光，更感到山上的空氣特別清新，大自然空氣的負離子及維他命可減少體內的病菌，有益身心。

▲ 嘉玲平日經常行山，呼吸新鮮空氣，可減少體內的病菌。(ig圖片)

3、定期吃排毒餐

嘉玲每個月會連續4天吃排毒餐，餐單是一小碗飯、兩個小紅番薯及兩款不同種類的蔬菜，期間不會吃肉類，大約半年左右，體重便開始下降。

4、飯後飲檸檬汁

飯後會飲一小杯檸檬汁，平日飲的水，便在1000cc的開水中加一個檸檬，因檸檬含豐富維他命C，可延緩老化、令肌膚更具彈性。

▲ 嘉玲特別注重眼部護理，經常敷眼膜及勤塗眼霜。（劉嘉玲ig圖片）

5、保養眼睛

嘉玲的皮膚看起來十分光滑細緻，她說因工作需要經常化濃妝，加重皮膚負擔，認為卸妝極重要，皮膚乾淨後塗上護膚品，才會有效果。另外，她特別注重眼部護理，經常敷眼膜及勤塗眼霜，因眼睛是靈魂之窗，只要有神采，便會容光煥發，望上去便更年輕。